如何挑选适合我的牙间刷？牙间刷怎么使用？

1. 首先要挑选适合的牙间刷。我们可以根据自身牙缝大小，选择从小到大分别为SSS,SS,S,M,L五种规格的牙刷。如果初次购买不知道如何选择，建议使用SSS型号的牙刷。

2.  慢慢把牙间刷插入牙缝，注意动作一定要轻柔。如果牙缝太小塞不下牙刷，切忌强行塞入，以免造成牙龈出血 。

3. 轻轻的前后移动牙间刷，并用刷毛轻轻刮出食物残渣及牙垢，减少对牙龈和牙肉造成的损伤。

4.  这时我们可以配合漱口水，含漱时间在三分钟左右，减少细菌感染的可能。

5. 清除完成后，将牙间刷洗净，把刷毛上的水甩干，装入牙间刷护盖内，以备下次使用。

正常情况下，牙齿紧密排列，当出现较大的牙间隙时，可以选用大小适合的牙间隙刷，来清洁牙缝里嵌塞的食物和邻面牙菌斑。下面我们来做下示范：

动作示范：

步骤一 上前牙

清洁上颌牙齿，牙间隙刷的刷头，要指向牙冠方向进入牙齿邻间隙。像拉锯一样，前后移动牙间隙刷，3-4次即可。

步骤二 下前牙

清洁下前牙的牙间隙时，牙间隙刷的刷头要微微向上，拉锯样前后移动牙间隙刷3-4次清洁邻面。